#B00000
PIL TIDUR

"Hai manusia,sesungguhnya telah datang kepadamu pelajaran dari Tuhanmu dan penyembuh bagi penyakit-penyakit (yang berada) dalam dada dan petunjuk serta rahmat bagi orang-orang yang beriman." (Yunus:57)

 Kalau kita sedang mendengarkan pengajian,tiba-tiba saja tidak kuat mata ini lalu rasa kantuk datang dan rasanya seperti sudah beberapa hari kurang tidur.Atau ketika kita sedang mendengarkan khutbah jum'at.Akan tetapi,jika sengajakan untuk tidur,susah sekali hingga larut malam sekalipun hingga waktu hampir subuh.Akhirnya,shalat subuh sering dikerjakan pada waktu dhuha.Astaghfirullah wa atuubu ialaihi.
 Susah tidur adalah termasuk penyakit stres,yang dalam bahasa psikologi dikenal dengan istilah "psikosomatis", banyak sekali di antara kita orang yang ingin pulas tidur harus mengonsumsi pil tidur terlebih dahulu.Bahkan di Barat,hampir setengah masyarakatnya harus minum pil tidur terlebih dahulu.
 Pernah suatu saat,saya sangat penasaran pada teman-teman kost yang tidurnya hingga sangat larut malam,yang seharusnya waktu itu digunakan untuk istirahat tidur.Namun ternyata malah mereka pakai main kartu,gitar-gitaran,begadang untuk sekedar mengobrol ngalor-ngidul dan sebagainya.Padahal,jangankanharus tidur larut malam,untuk menamatkan bacaan doa dan ayat-ayat yang dianjurkan oleh Rasulullah saw. sebelum tidur pun rasanya saya tidak pernah tamat karena kantuknya.Rasa penasaran itu pun akhirnya saya tanyakan pada teman-teman yang sering begadang.Jawaban dari mereka semuanya hampir sama,yakni "susah tidur".Mereka menceritakan bahwa sesungguhnya ingin sekali dirinya untuk dapat tidur dengan segera.Namu apa daya kantuk pun tidak kunjung juga.
 Mahasuci Allah yang telah mempergantikan siang untuk mencari kehidupan dan malam sebagi tempat istirahat.Sebagaimana firman Allah dalan Al-Qur'an surah al-Furqan:47;"Dan Dialah yang telah menjadikan kamu malam sebagai pakaian dan tidur untuk istirahat,dan Dian menjadikan siang untuk berusaha."

 Begitupula yang terdapat dalam surah an-Naba:10-11;
"Dan Kami jadikan malam itu sebagai pakaian dan Kami jadikan siang untuk penghidupan (mencari rizeki)."

 Allah mempergantikan siang dan malam untuk mempelihatkan tanda-tanda kekuasaan-Nya.Dimana siang untuk beraktivitas,sedangkan malam untuk istirahat.Tidur adalah aktivitas untuk mengistirahatkan semua kegiatan,baik badan maupun pikiran yang telah dilakukan dalam keseharian.Sehingga ketika bangun akan mengalami kesegaran kembali dan tidur adalah sama dengan kematian.Oleh karena itu,Rasulullah saw. mengajarkan untuk benar-benar mempersiapkan diri dan berzikir jika hendak tidur.Sehingga,menjalankan roda kehidupan penuh dengan ketaatan dan bangun dari tidur pun akan terasa seperti hari-hari untuk mengisi lembaran baru.Everyday is my burnt day.Demikianlah yang disampaikan oleh Prof.Dr.Komarudin Hidayat dalam buku psiklogi kematian.
 Ala kulli hal,alangkah indahnya ajaran yang disamapaikan oleh Rasulullah saw. bahwa setiap aktivitas manusia dimanapun dan kapanpin (fii kulli hal) untuk selalu diperintahkan berdzikir dan berdoa kepada Allh swt.. Karena,hanya dengan itulah hati dan pikiran akan tenang.Firman Allah dalam surah ar-Ra'd:28;
 "Yaitu orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah.Ingatlah,hanya dengan mengingat Allah hati akan menjadi tentram." Rupanya,penyakit susah tidur ini atau dalam istilah lain disebut psikosomatis diakibatkan terlalu banyaknya pikiran yang mengakibatkan terjadinya kegelisahan jiwa dan tidak menentunya emosional.Maka,obat penenangnya adalah memasrahkan semua persoalan kepada Allah dan selalu ingat kepada-Nya.Untuk itu,Rasulullah selalu mengajarkan kepada umatnya untuk banyak berdzikir,membaca Al-Qur'an,dan berdoa kepada Allah swt..
 Berarti penentram dalam hidup ini dan obat tidur adalah bukan semestinya meminum pil atau yang semisalnya.Akan tetapi membiasakan diri berdzikir,terlebih membaca Al-Qur'an dan memohon pertolongan-Nya.Rasulullah saw. telah menganjurkan kepada para sahabat untuk membaca sebagian dari surah-surah dan ayat-ayat yang terdapat dalam Al-Qur'an ketika hendak berbaring dalam tidur.Adapun surah-surah yang hendak dibaca ketika hendak tidur adalah surah al-Fatihah,al-Ikhlas,al-Falaq,an-Naas,Yaasiin,al-Waqi'ah dan ayat Kursi.